Il blog di Dieta Emozionale®

7 Maggio 2026

QUALE CORPO MANGIA?!

Spesso non mangia il corpo fisico, ma emozioni e vuoti interiori. Il corpo riflette tutto: chi è che sta mangiando davvero?
8 Marzo 2026

Onora TE stessa ogni giorno: audioarticolo!

8 marzo_ significato e contraddizioni, Osserva se scegli di onorarti ogni giorno dell'anno!
9 Dicembre 2025

Vergogna!

La vergogna nasconde messaggi profondi e parti di noi che temiamo di rivelare. Spesso il corpo diventa il riflesso di queste convinzioni, assumendo forme che
8 Luglio 2025

Via lo stress dal viso!

Liberare il viso dallo stress cambia radicalmente l’espressione e la percezione che diamo agli altri: rilassare i muscoli facciali attenua le rughe d’espressione e restituisce
14 Maggio 2025

INVIDIA

L’invidia, emozione secondaria nata dalla rabbia e appresa durante l’educazione, agisce distruttivamente sul corpo e sulla mente. È un segnale di autostima carente e, se
16 Aprile 2025

EUSTRESS vs/ DISTRESS

L’articolo esplora la distinzione tra eustress e distress secondo Hans Selye, analizzando il ruolo del tempo nella genesi dell’ansia e gli effetti dello stress sul
12 Febbraio 2025

Il peso del Body Shaming sugli adolescenti

In questo articolo si esplorano alcune allarmanti statistiche sulla diffusione del Body Shaming. I dati sono allarmanti e non può essere sottovalutato.
6 Febbraio 2025

Body Shaming: a colpi di vergogna

Il body shaming è una forma di bullismo che instilla vergogna per l’aspetto fisico, colpendo soprattutto gli adolescenti attraverso insulti, paragoni e pressioni sociali. Contrastarlo
5 Febbraio 2025

Oltre il Body Shaming

Andare oltre il body shaming significa accettare e celebrare la diversità corporea, riconoscendo il valore di ogni corpo senza giudizio. Body positivity, body neutrality, self-acceptance
9 Gennaio 2025

La rabbia: un’esplosione di energia da comprendere e trasformare

La rabbia, emozione primaria, segnala bisogni violati e tensioni interiori. Se gestita consapevolmente, diventa energia trasformativa per il cambiamento.